Сбросить 3 кг за три дня: названа моментальная диета


Терять каждый день по килограмму лишнего жира — легко! Просто нужно перестать есть продукты, а начать их пить. Об этом сообщает kiev-v.in.ua со ссылкой на СМИ.

Как сообщает издание Голос, принцип действия питьевой диеты заключается в том, что жидкая пища усваивается гораздо быстрее, нежели твердая, что приводит к сжиганию жира. Организм берет калории из жировых запасов, тем самым обеспечивая похудение. Как бонус — очищение ЖКТ, сужение кишечника и желудка, что вскоре приводит к заметному снижению аппетита.

По словам диетологов, придерживаясь такого типа питания, можно за три дня сбросить 2-3 килограмма. Так, питьевая диета включает молочные продукты, супы, бульон, квас, овощные смузи, протеиновые коктейли и чай с водой. Также все остальные продукты нужно исключить из своего рациона.

Как соблюдать питьевую диету

  • Выпивать 2 л чистой воды;

  • Установить график употребления пищи — например, каждые 2 часа по 1-1,5 стакана;

  • В меру заниматься физическими активностями.

Примерное меню

Завтрак: стакан теплого молока.

Обед: порция куриного бульона.

Полдник: кисель из клубники и вишни без сахара.

Ужин: суп-пюре из брокколи с зеленью на мясном бульоне.


Источник: “http://from-ua.com/news/488359-sbrosit-3-kg-za-tri-dnya-nazvana-momentalnaya-dieta.html”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя